例年８月上旬に津山洋学資料館で行われるイベント「江戸時代の化学書からの実験教室」で，今年も地域の小学生と実験を行いました（８月５日（土））。「ものの分離と分析　～近代化学の出発点～」と題し，江戸末期を代表する蘭学者・宇田川榕菴（津山藩）の著した日本初の化学書「舎密開宗（せいみかいそう）」に掲載されている元素の性質や物質の分離に関する実験，蒸留の装置などを紹介しました。

まずはミニチュア蒸留装置を組み立てて赤ワインを蒸留。アルコールランプの火加減が重要。

津山中学の科学部の生徒もスタッフとして参加↓

ワインから分離したエタノールをクロムの化合物と反応させて色の変化を観たり、赤ワインの色素と鉄イオン，重曹との反応（色が変わる）を利用してお絵かきなどをしました。

※ 行った実験の詳しい内容は「津山洋学資料館」のホームページにも掲載されます。

平成２９年８月１１日（金）から１４日（月）の間，本校体育館にて毎年恒例の夏合宿を行いました。早朝6時より開始し、昼、夕方と1日に3回稽古を行い、剣道漬けの4日間でした。

今年は、いままでの夏合宿とは少し違う点として、メンタルトレーニングの講師として深川先生をお招きしたり、リズムトレーニングの講師として美作大学の津田先生をお招きしたりして、講演や実践指導をしていただきました。
また、新しい試みとして、ウエイトトレーニングも合宿のメニューに取り入れました。

毎日の食事では、より強い体づくりを目指して、バランスよくたくさん食べました。
特に、中学生は厳しい稽古の後でも、積極的におかわりするなど、元気いっぱいでした。

合宿期間中は、引退した３年生や多くのOBOGの方が稽古に参加していただき、また、差し入れをいただきました。ありがとうございました。

最終日は部内戦を行い、合宿の成果を確認しました。

部内戦の後は、合宿の打ち上げです。中学校３年小坂優也くんの全国大会出場の激励をしたり、男女に分かれて、出し物をしたりして非常に盛り上がりました。

保護者の方には、朝早くから飲み物・朝ごはんの準備など多岐にわたりお支援いただきました。ありがとうございました。
この合宿で成長した津山高校・中学校剣道部は、今後の大会で一層活躍することを誓います！

日時

平成２９年９月３０日(土)

１２：００～１４：３０　(１１：３０に受付開始)

場所

霞山(かざん)会館３７階「霞山の間」
〒100-0013
東京都千代田区霞が関三丁目２番１号
霞が関コモンゲート西館２７階
ＴＥＬ：03-3581-0401

地下鉄 銀座線 ―――――「虎ノ門」駅[１１番]出口より徒歩１分

地下鉄 千代田線
地下鉄 日比谷線　―――「霞ケ関」駅[Ａ13番]出口より徒歩5分
地下鉄 丸の内線

会費：

同窓会年会費　２，０００円
+
総会および懇親会参加費

会員・卒業生　　　　　　　　　７，０００円
就学者(大学･大学院･専門学等)　 無料
同伴者・配偶者　　　　　　　　５，０００円
お子様(小学生以下)　　　　　　 無料

下記ホームページで出欠を受け付けております。
http://tsukou-kanto.com

全校集会後の午後、１・２年保健委員が中心となって熱中症予防講習会を実施しました。

司会進行は１年の保健委員男子２名が行いました。参加者は、各運動部代表者と保健委員の総勢５３人でした。

最初に熱中症、熱中症予防について説明の後、熱中症予防のＤＶＤを視聴した後、２年の保健委員によって、運搬法・体位変換・熱中症対策を参加者の前で、実演しました。

その後班毎に分かれて、運搬法・回復体位・熱中症処置を実際に全員が実施しました。どの班でも保健委員が熱心に指導をしていました。最後に保健委員会のお勧めドリンクを試飲してもらい、閉会しました。

暑い夏、健康に安全に、過ごしてもらいたいと願う保健委員の指導の姿が印象的でした。

☆１年男子の司会・委員長の挨拶で、熱中症予防講習会は始まりました

☆熱中症について、予防についての説明を受けた後、熱中症予防のＤＶＤも見ました

☆保健委員による運搬法、回復体位、熱中症の処置のデモンストレーション風景

☆班ごとに分かれて、保健委員が中心となって指導しました

☆保健委員会「お勧めドリンク」を皆で試飲してもらって、熱中症予防講習会は無事に終了しました

※まじめに講習会に参加してくれて、ありがとうございました。

参加してくれた各運動部代表者の人が、各部で伝達をしてくれることで、暑い夏を健康・安全に過ごすための一助となってくれることを祈ります…。

保健委員会一同より

暑い中での全校集会でしたが、２年男子保健委員は、『なつかいてきに』と題して保健指導を元気に、展開しました。今回は、屏風開きの掲示物を使って全校にお知らせをしました。
指導内容は、夏を安全・快適・健康に過ごすための知恵を紹介しました。
発表後、「全校を前にしての指導はとても緊張した！」と話してくれた保健委員の顔が夏の太陽のように光っていたのが印象的でした。

なつかいてきに！

暑い夏を健康で安全に乗りきるために、次のことを守って過ごして下さい。

①夏こそ！　熱中症に注意しましょう！

夏場の部活動、戸外活動では、熱中症にかからないように、こまめに水分補給をして、適度に休憩を取りながら過ごしましょう。特に運動後の牛乳補給は、血流量も増加し暑さに強い体を作ります。汗を沢山かいた時には、塩分補給も忘れないようにしましょう。

②夏こそ！　規則正しい生活を送りましょう！

短い夏休みですが、学校の生活から解放される気分になり、時間の使い方がルーズに
なってしまわないように、生活リズム・体内時計が狂わないように規則正しい生活を送りましょう。また適度に体を動かし、汗をかいて自律神経を鍛えましょう。

③夏こそ！　色々な誘惑や自分の弱さに負けないようにしましょう！

地域での行事や家庭の行事も色々あり、どうしても気分が開放的になりがちです。「つい」「ちょっとだけなら」と言う弱い考えに自分自身が捕らわれてしまわないようにしましょう。計画を立てて、1日24時間を有効に使いましょう。
３年生は、受験生としての心構えをしっかり持って、『夏を制して』下さい。

④夏こそ！　基本は「冷え対策」です。

夏は冷房の効いた部屋で過ごしたり、冷たいものを飲食する機会が増えます。
冷えることで胃腸をはじめ体の不調が起きやすくなるので、気をつけましょう。
寝冷えによる腹痛・下痢にも注意しましょう。腸の健康を保てば、免疫力も上がり
夏ばての予防にもなります。

⑤夏こそ！　お風呂で疲労回復をしましょう。

夏は、シャワーだけで済ませがちですが、汗を流してさっぱりしても、疲れが十分とれない事もあります。湯船に浸かると体が温まるだけでなく、水圧で血行・血流が改善します。ぬるめのお湯にゆったり浸かってください。リラックス効果のある「半身浴」もお勧めです。

⑥夏こそ！　大切な朝ご飯と３度の食事です。

食欲が無いからといって、冷たいものやあっさりした物ばかり食べていると、夏バテが加速してしまいます。お勧めは、具だくさんのお味噌汁や、夏野菜をたっぷり使ったスープです。また味付けには、さっぱりとしたお酢やレモンを使うと食べやすく、疲労回復にも繋がります。

『夏かいてきに！』　　保健委員会からのお知らせでした。

１４日放課後、１・２年の保健委員は生物２１教室に集合して、委員会を行いました。

今回の委員会の内容は、１９日予定している「熱中症予防講習会」の打ち合わせと事前練習、デモンストレーション（運搬法、回復体位、熱中症処置）を行いました。

本番さながらの司会進行で、説明やデモンストレーションの練習、熱中症予防のＤＶＤ視聴など全員が熱心に行いました。

また、９月に予定されている学校祭・保健委員会展示『ヘルシープロジェクト』のコーナー毎の説明や係分担についても周知しました。

さらに、２年男子の保健委員は、１９日の全校集会時の「夏かいてきに」の保健指導の打ち合わせと読み合わせ練習も行いました。

内容盛り沢山の委員会でしたが、全員が熱心に取り組みました。

全校集会の保健指導や熱中症予防講習会など、保健委員の夏場の活躍は続きます。

暑い夏を安全に健康に過ごしてもらうために頑張ります！！

■ 保健だより『ヘルス７月号』配布・説明（７月１９日）

全校集会後のＨＲで、全クラスの保健委員（中・高）は、クラスメイトを前に、保健だより『ヘルス７月号』を配布・説明をしました。

これからの暑い夏を健康に安全に快適に過ごすためのお知らせをしました。

どのクラスでも説明を真剣に聞いてくれました。

まだまだ学校での特別授業、部活動、夏合宿など続きます。暑さに負けないよう、心も体も健康に過ごしましょう！保健委員会からのお知らせです！！

保健だより「ヘルス７月号」

■ 保健だより『ヘルス７月号』作成（７月１１日～７月１４日）

保健だより『ヘルス７月号』は、２－５保健委員の手作りです。

おもて面は、「なつかいてき」と題した、全校集会で保健委員が提唱した指導です。

夏を快適に過ごすために是非守ってください。

ヒアリの記事も載せています。ニュースなどでも日本の各地で見つかっている「危険なアリ」です。情報を知って正しく対処できるようにしてください。

裏面には、７月７日に実施した生徒対象救急講習会の記事と熱中症予防のための記事、お勧めドリンクを載せています。暑い夏、健康に過ごせますように…。

今回は記事が盛りだくさんになったので、字の大きさや配置に苦労して作成しました。